肚子容易长肉，到底是怎么回事？为什么赘肉总是长在肚子上？将军肚对吧？大肚子，这些问题到底出在哪里呢？原因有3个，这条视频告诉你真相。希望我们人人都能够甩掉大肚子，

肚子容易长肉，到底是怎么回事？为什么赘肉总是长在肚子上？将军肚对吧？大肚子，这些问题到底出在哪里呢？原因有3个，这条视频告诉你真相。希望我们人人都能够甩掉大肚子，原因一：不灵活，人体的运动主要是依赖骨骼肌，而肚子上的骨骼肌相对是比较少的，比起灵活的四肢运动腰腹部难度也会增加，原因二：是没有力气。腹部的肌肉主要作用就是力的传导和维持动作姿势。

女性肚子有赘肉的原因：1、吃的含糖型食物过多，造成脂肪在肚子上堆积，比如点心、糕点、含糖型饮料如果吃的多，发生肚子赘肉的风险就会增高。2、如果富含油脂的肥肉、动物的内脏，和烹调油以及坚果食用过多，仍然会引起肚子赘肉增多的风险。3、女性有关腹部的运动相对比较少，比如经常坐着、躺着而减少了运动量，更容易造成过多的脂肪在肚子上堆积。

人体摄入了过多的热量以后，包括糖分，脂肪和蛋白质，到最后都会转化成一定的能量储存，从进化论的角度来说，先人尤其在远古时代是吃不饱的，因此人的身体学会适应，学会了储存一部分的能量，脂肪是相对来说，占的体积少却保存的能量较多的一种营养物质，人体的各个脏器都有一定的作用，因此不方便储存，最后，脂肪的储存放在了皮下且组织较为松软的地方，这样既可以储存能量，又可以御寒。

肚子容易堆积脂肪。说明身体里面毒素太多了！在体内排不出来。你需要瘦肚子1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水，少喝碳酸饮料起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料，3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高，一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。